健康、环保、省钱的综合生活建议健康饮食习惯1.多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。2.减少加工食品：尽量避免或减少加工食品的摄入，选择新鲜食材自己烹饪，这样既能保证食物的营养，又能控制油盐糖的摄入。...