健康生活建议1.均衡饮食：选择本地新鲜食材，如烟台的海鲜和农产品，以确保食物的新鲜和营养。减少加工食品和高糖食品的摄入，增加蔬菜和水果的比例。2.定期运动：利用烟台的自然环境，如海边或公园，进行散步、跑步或骑自行车。在家...