健康、环保与省钱的生活建议健康、环保与省钱的生活建议选择天然食物：尽量选购新鲜的水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品，避免加工食品和高糖食品。定量饮食：使用餐盘助手技术，将餐盘分...