在视频上购买和出售股票可以通过以下步骤进行：
您需要选择一个可靠的股票交易平台，通常有一些知名的在线券商及股票交易应用程序可供选择。在选择时，您应该考虑交易手续费、用户体验、安全性以及客户服务等因素。
在选择了合适的交易平台后，您需要按照其要求填写申请表格并开立股票交易账户。通常需要提供个人身份信息、联系方式等证明文件。
在进行实际交易之前，建议您学习一些股票市场的基本知识，例如股票类型、交易时间、风险管理等内容，以便更好地理解市场状况。
通过选定的股票交易平台登录账户，搜索您感兴趣的股票，并进行购买操作。在下单前，您需要输入购买数量、价格以及其他相关信息。确保在交易时注意股票价格、市场状况以及您的投资计划。
当您决定出售持有的股票时，也可以通过选定的股票交易平台进行相应操作。通常您需要输入售出数量、期望的售出价格以及其他相关信息。
在股票交易过程中，要始终注意风险管理，避免盲目跟风或过度交易。精心制定交易计划，并严格执行，同时关注市场动态，以及时做出调整。
建议您在进行股票交易前咨询专业的财务顾问或投资顾问，以便对个人的财务状况和投资目标进行全面的评估，从而做出明智的投资决策。
