搭售保险是指销售产品或服务的过程中强制性地包括保险产品，往往会对消费者造成额外费用和困扰。消费者可以采取以下方法有效叫停搭售保险：
在购买产品或服务前，消费者应该了解自身的权益，知情权、选择权和拒绝权均应得到尊重。如果发现被强制搭售保险，消费者有权拒绝购买。
在签署合同之前，消费者应该仔细阅读合同条款，特别是关于保险产品的内容。如果发现存在搭售情况，可以提出异议并要求取消保险。
如果消费者对合同条款或保险产品不了解，可以寻求专业人士的建议，比如律师或保险专家，以了解自身权益并采取相应措施。
一旦发现搭售保险的情况，消费者可以主动联系销售方，要求取消保险产品并要求退款。如果销售方拒绝取消或退款，消费者可以考虑向相关监管部门投诉。
如果无法通过与销售方的沟通解决问题，消费者可以向相关监管部门投诉，比如保险监管机构或消费者权益保护机构，要求介入调解并维护消费者权益。
消费者在受到搭售保险时应冷静应对，保护好自己的权益，有权拒绝购买不需要的保险产品。如果遇到问题，要及时采取措施并寻求帮助，维护自身合法权益。
