在追求健康、环保和省钱的生活方式中，可以从以下几个方面进行实际操作：
优先选择新鲜的水果和蔬菜，尽量减少加工食品的摄入。每周制定菜单，控制外出就餐的次数，以减少油脂和添加剂的摄入。利用季节性食材，不仅经济实惠，能保证营养。
选择可重复使用的购物袋，减少一次性塑料的使用。使用节能灯具和家电，随手关灯和电器，减少不必要的能源消耗。定期分类回收垃圾，支持环保和资源的循环利用。
制定月度预算，记录每项开支，识别可减少的费用。选择公共交通或骑行，避免高额的交通费用。定期检查和调整订阅服务，取消不再需要的项目，最大限度地节省开支。